Senam Pagi Rutin, untuk Badan yang Sehat

Jakarta – Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara telah melaksanakan kegiatan senam pagi rutin yang dilaksanakan pada Jumat, 7 Juni 2024 di aula kantor. Kegiatan senam pagi tersebut diikuti oleh Pejabat Struktural, Pegawai, dan PPNPN pada pukul 07.00 WIB sebelum jam operasional kantor dimulai.

Dengan dipandu oleh seorang instruktur senam, kegiatan dimulai dengan melakukan pemanasan. Pemanasan dilakukan untuk melemaskan otot-otot badan dan untuk mengurangi risiko cidera bagi peserta senam pagi kali ini. Ketika pemanasan telah dilakukan, kegiatan dilanjutkan dengan gerakan senam yang lebih enerjik.

Senam pagi rutin dilakukan oleh Kantor Imigrasi Kelas i TPI Jakarta Utara untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi stres, dan untuk kesehatan jasmani dan rohani bagi para peserta senam pagi di tengah cuaca yang tidak menentu dan pekerjaan yang dilakukan sehari-hari. Tak lupa setelah melaksanakan gerakan senam, para peserta senam melakukan gerakan pendinginan yang dipandu oleh instruktur senam pada pagi hari ini.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *