Semangat Pagi! Imigrasi Jakarta Utara Laksanakan Senam Pagi

Jakarta – Mengawali hari Jumat yang cerah di awal bulan Mei, Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara telah mengadakan kegiatan senam pagi yang diadakan pukul 07.00 wib sebelum jam operasional kantor pada Jumat, 3 Mei 2024. Senam pagi yang dilaksanakan di Aula Kantor, diikuti oleh Pejabat Struktural, Pegawai, dan PPNPN Kantor Imigrasi Jakarta Utara.

Kegiatan senam pada pagi hari ini dipandu oleh seorang instruktur senam yang ahli di bidangnya. Antusias peserta senam pagi terlihat dari gerakan-gerakan yang dilakukan dengan semangat di cuaca yang cerah ini. Senam diawali dengan gerakan pemanasan untuk melenturkan otor-otot dan menghindari cidera yang mungkin terjadi.

Senam pagi merupakan kegiatan fisik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani bagi yang rutin melaksanakannya. Gerakan senam yang dilakukan bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh, melancarkan peredaran darah, meningkatkan daya tahan tubuh. Pelaksanaan senam di pagi hari juga berdampak kepada mood dan mengurangi stres agar bisa semangat dalam menjalani hari.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *