Antusias Ikuti Poundfit, Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara Rutinkan Giat Senam Poundfit Bersama.

Jakarta – Rabu, 20 Desember 2023 melihat antusiasme srikandi Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara, bertempat di Aula Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara, ASN dan PPNPN kembali giatkan senam poundfit yang dipandu oleh instruktur dan diikuti langsung oleh Kepala Subbagian Tata Usaha, Septi Damayanti. Senam yang sedang digandrungi oleh kaum hawa dibawakan dengan iringan irama lagu tempo cepat dengan perlengkapan pendukung yang digunakan seperti matras dan tongkat khusus poundfit yang disebut Ripstix.

Gerakan senam dengan tempo cepat mengikuti irama lagu dengan diiringi hentakan Ripstix dan sorakan peserta senam yang dilakukan secara serempak terlihat cukup membakar kalori namun tetap diikuti dengan semangat oleh peserta senam. Terlihat sesekali peserta senam saling bersenda gurau yang semakin meningkatkan kekompakan antar sesama kolega di Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara.

Pound fit adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik dengan durasi kurang lebih selama 45 menit. Belakangan, olahraga pound fit tengah digemari banyak orang karena manfaatnya yang mampu membakar hingga 900 kalori. Selain itu beberapa manfaat dari Poundfit sendiri adalah menurunkan berat badan, meningkatkan fokus untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang sehat, meningkatkan mood, membangkitkan semangat serta meningkatkan kekompakan.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *