Jumat Cerah, Awali Hari dengan Senam Pagi

Jumat, 3 Maret 2023
Untuk membangun kesehatan serta kebugaran jasmani, Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara telah mengadakan kegiatan senam pagi rutin yang dilaksanakan pada pukul 07.30 WIB. Senam yang dilaksanakan di aula kantor ini dihadiri oleh Pejabat Struktural, Pegawai, dan PPNPN.

Di pagi yang cerah ini, para peserta senam terlihat bersemangat mengikuti gerakan instruktur senam. Dengan mengikuti kegiatan senam yang diadakan rutin setiap hari Jumat, dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani ditengah rutinitas pekerjaan yang padat.

Senam merupakan olahraga ringan yang dapat dilakukan baik di dalam maupun di luar ruangan. Gerakan senam yang dinamis mendorong tubuh untuk selalu aktif dan terus bergerak. Risiko cidera yang diakibatkan akibat senam juga relatif rendah dan aman dilakukan untuk semua orang dengan rentang usia yang luas.

Diharapkan dengan adanya senam pagi rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh di tengah cuaca yang tidak menentu ini dan menjaga kebugaran seluruh peserta senam agar tidak mudah lelah dalam menjalankan tugas sehari-hari.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *