Senam Di Lingkungan Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara

Jakarta – Mengambil tempat di aula Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara, telah dilaksanakan kegiatan rutin mingguan berupa olahraga senam yang dilakukan pada hari Jumat (10/09/2021) yang diikuti oleh beberapa karyawati.

Senam merupakan salah satu jenis olah raga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental dan social.. Senam yang dilaksanakan selama kurang lebih 1,5 jam tersebut melatih dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability).

Kegiatan Senam Di Aula Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara

Tidak itu saja, dengan olahraga senam yang rutin akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang.

Gerakan-gerakan yang ada pada senam mempunyai sifat berulang-ulang yang membutuhkan koordinasi tubuh. Bila dilakukan dengan baik dan benar, hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Banyak manfaat yang didapat melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di Lingkungan Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara  yang dilakukan setiap hari Jumat sore.

Kegiatan Senam Di Aula Kantor Imigrasi Kelas I TPI Jakarta Utara

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *